Chaleur extrême

Quelques précautions d’usage en cas de forte chaleur

La Ville rappelle que les vagues de chaleur anormalement élevées peuvent représenter des risques pour la santé des personnes les plus vulnérables, comme :

• Les personnes âgées;
• Les nourrissons et les jeunes enfants;
• Les personnes souffrant de maladies chroniques;
• Les personnes travaillant à la chaleur;
• Les personnes pratiquant un exercice physique à la chaleur.

L’Organisation municipale de sécurité civile de Drummondville invite la population à observer quelques bonnes pratiques pour se prémunir de la chaleur :

• Bien s’hydrater en buvant 6 à 8 verres de liquide par jour (eau, lait, jus, tisane, etc.) en plus de consommer des aliments riches en eau tels que des fruits et légumes. S’il y a lieu, suivre les indications de son médecin;
• Se rafraîchir souvent :
  • prendre une douche ou un bain frais aussi souvent que nécessaire;
  • se rafraîchir la peau avec une serviette mouillée plusieurs fois par jour;
• Si possible, rester au frais en passant au moins deux heures dans des endroits climatisés ou plus frais de sa résidence;
• Réduire les efforts physiques à l’extérieur, particulièrement entre 10 h et 15 h;
• Prendre des nouvelles de ses proches, de ses amis, de ses voisins à risque dans son entourage et leur rappeler les règles d’or à appliquer.

Plusieurs informations utiles à cet égard se trouvent sur le site Web du CIUSSS de la Mauricie-et-du-Centre-du-Québec, disponibles à l’adresse https://ciusssmcq.ca/soins-et-services/sante-publique-conseils-sante-mieux-etre/sante-et-environnement/chaleur.

Pour les citoyens qui ressentent un malaise ou qui ont des questions sur leur santé, ils sont invités à appeler Info-Santé au 8-1-1 ou à se renseigner auprès d’une infirmière ou d’un médecin. En cas d’urgence, il faut appeler le 9-1-1.

Une veille d’orages violents survient souvent à la suite d’un épisode de chaleur extrême. Dans ce cas :

• Suivez les avertissements météorologiques et les instructions qui sont diffusés par les autorités à la radio, à la télévision et en ligne;
• Rangez tout ce qui pourrait être emporté ou arraché par le vent, comme les meubles de jardin et les objets à l’extérieur;
• Fermez les fenêtres;
• Envisagez la possibilité d’une panne électrique;
• Tenez compte des prévisions météorologiques pour vos déplacements et en cas d’orages violents, ne prenez pas la route. Attendez que les autorités vous informent que tout est revenu à la normale.